2021-06-23から1日間の記事一覧

【悪質なダイエット法に騙されないで!】僕が大学で学んだ正しい知識でダイエットを解説します!

皆さん、こんにちは! 今回はズバリ「ダイエット」についてです!私も現在絶賛ダイエット中でして、、、 ペヤングの超大盛、牛丼特盛、寿司大量食い、焼肉食べ放題、夜食のカップ麺、そして極めつけは米!一日5~7合は食べてました。。。 そして、その結果…

【効きすぎた訳】背中トレで産声出ました。

皆さん、こんにちは! 今回は背中のトレーニングをやりました! バチバチに効いたので載せます。 今日の背中のトレーニングの内容はこちら! 重量や回数はまだまだですが、、、 ・チンニング(懸垂) 全然回数こなせなかった。10repsもできないのは雑魚です…